Formulário para novos atletas

CONDICIONAMENTO E/OU PERFORMANCE
Se você procura melhorar técnica, condicionamento físico e performance através de uma atividade física orientada, já possui experiência e necessita de uma complexidade maior de treinamento, este é seu plano. Ele é especialmente desenvolvido para você que procura melhorar seu desempenho voltado a um objetivo específico, como uma determinada prova, desafio ou mesmo trajeto.
Neste plano incluímos uma estratégia de ciclo de treinamento voltada para provas padrão Ouro (1ª importância) e Prata (2ª importância), além de análise de resultados obtidos através de avaliações físicas periódicas e análise de calendário de competições. Neste perfil encaixam-se ainda atletas que treinam com frequência igual ou superior a 4 dias por semana, atletas de Duatlhon e Triatlhon e atletas de elite/ profissionais.
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SAÚDE
Este plano destina-se a praticantes de atividade física iniciantes que não possuem vínculo competitivo, e também àquelas pessoas que ficaram sedentárias durante um período prolongado, assim como pessoas com problemas de saúde relacionados ao excesso de peso, como cardiopatias, hipertensão e diabetes.
Este plano destina-se a pessoas que procuram melhorar sua qualidade de vida através de uma prática de atividade física orientada. Ou seja, se você está procurando uma planilha individualizada e desenvolvida especialmente para você evoluir de acordo com sua capacidade!
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